上火了，鼻子里总是冒热气，快速下火的方式有饮食治疗及药物治疗等。
1、饮食治疗：不要吃辛辣以及刺激性的东西，而且牛羊肉是温补的东西，不宜在上火的时候吃，最好吃一些易消化且清淡的东西。
2、药物治疗：如果是由于发烧所引起的鼻子出热气，需要全身应用抗生素，进行抗炎治疗，也可以缓解症状。如果同时伴随嗓子不舒服、咳嗽、咽喉红肿等症状，可服用一些有清热解毒类的中成药物。例如金银花颗粒、牛黄解毒片等，能够降火缓解症状。用药谨遵医嘱。 建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。