南瓜籽不属于减肥食品。南瓜子有一定的药用价值，当中富含脂肪酸，可以使男性前列腺保持良好功能，从而避免相关疾病的发生。
并且南瓜子锌含量较为丰富，很大程度上改善了精子质量提高生育能力。南瓜子当中油脂含量较高，属于高热量食物，食用过多可能会导致热量堆积在体内，堆积的热量会通过脂肪的形式储存在体内。
因此南瓜籽不能减肥。食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果想要减肥的话，可以通过控制饮食和加强运动来减肥。