脾胃湿热吃以下食物比较好：
1、薏苡仁：味甘淡、性微寒、有益气健脾、渗湿止泻的功效，可以熬红豆薏米粥来健脾，排除体内湿气。
2、绿豆：味甘、性寒，归心、胃经，具有清热解毒，消暑，利水的功效，主治痈肿疮毒，暑热烦渴，药食中毒，水肿，小便不利等，脾胃湿热患者适当食用对健康也是有好处的。
3、白扁豆：具有健脾去湿止泻的功效，可以熬扁豆鲫鱼汤，来健脾化湿。食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体出现不适，建议及时就医，规范治疗。