心率54属于不正常，心动过缓，正常脉搏是60-100次每分钟。但对于体育运动员、体育爱好者以及重体力劳动者，他们平时的基础心率可能在54次/分左右，这样的心率对他们来说是很正常的。
如果平时的基础心率比较快，出现了54次/分的心率，要查找引起心率慢的原因，常见的引起心率慢的原因有低体温、功能减退、病态窦房结综合征、高度房室传导阻滞、慢性的房颤等。
建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。