宝宝一天食用水果的量需要根据年龄来判断。通常一岁的孩子，一天吃半个苹果或半个梨即可，不要吃太多以免造成腹泻。在两岁以后一天一种水果就够了，比如苹果一个或者猕猴桃一个、橙子一个，每天多样化一些。
可以根据孩子的饮食观察，如果没有出现任何不适症状，可以逐渐添加。建议不要给宝宝食用一些荔枝、芒果、桂圆、菠萝等含有的糖分和热卡较多的水果，以免加重消化道的负担。