宝宝在三个月左右就可以枕枕头了。新生儿到三个月内的婴儿，此阶段的婴儿脊柱还没有生理弯曲，是直的，不用垫任何枕头。
如果这个时候枕枕头，可能会对颈部的发育造成不良影响。三个月的时候宝宝已经抬头抬的很好，可以抬头挺胸。这个时候脊柱就开始向前凸，形成第一个生理弯曲，此时可以使用5厘米以下高度的枕头。
如果婴儿有任何不适时，应及时带到医院进行完善检查规范治疗。