问
半月板损伤怎样锻炼有利康复
提问时间：2020-10-12 20:03
我的半月板损伤了，请问怎样锻炼有利康复？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科半月板损伤可通过以下几种方式进行锻炼：
1、加强患肢的抬腿训练，防止肌肉萎缩。
2、逐渐的屈膝活动，维持膝关节的屈伸功能。
3、可以训练靠墙静力性半蹲，达到股四头肌内侧头完全力量耗竭效果最佳。 需注意不建议进行爬山、爬楼、打篮球、踢足球等剧烈运动。建议患者在医生指导下选择合适的锻炼方式。回复时间：2020-10-12 20:49
