常喝酒的人主要通过饮食以及药物来护肝。
1、对于喝酒肝功能受到损害的人来说，适当多吃高蛋白食物有利于肝脏恢复健康，比如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼，鸡肉等。
2、维生素A能够保护肝脏，阻止和抑制肝癌细胞增生，恢复正常肝功能，也能降低化疗病人癌症复发率，富含维生素A的食物有胡萝卜、金枪鱼、番茄、动物肝脏、鱼肝油和乳制品等。
3、维生素B能够增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到保护肝脏的作用，富含维生素B的食物包括猪肉、黄豆、大米、香菇等。
4、复方甘草酸苷片、护肝片、易善复、双环醇等都具有护肝的作用，可以遵医嘱根据个人情况服用。