身体湿气重没精神，是由于患者居住条件潮湿，过食辛辣，肥甘厚腻的食物，喜欢暴饮暴食，而且还喜欢喝冷饮，平时缺少运动，生活没有规律，长期熬夜，使湿气在体内进行停留。
患者会表现为身体困倦，四肢沉重，容易乏力，满面油光，脸上长痘痘，口苦口臭等症状，体内湿气重还会造成患者整天没精神，手脚冰凉，小便黄，大便溏稀不成形。
缓则需要改善居住环境，不要吃辛辣油腻食品。多参加有氧运动，出出汗排出体内的湿气。建议症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。