喝酒后心情很低落的原因如下：
1、酒精和它的代谢产物会直接攻击脑细胞，减缓脑细胞的运作速度，大脑的抑制判断和推理中心，情绪控制也会随之受损。
2、酒精会抑制维生素B族等营养素的吸收，同时还会增加它们的消耗，而维生素B族与我们的神经系统健康有着密切的关系，情绪会直接受到影响，从而出现情绪低落、沮丧等情况。 建议平时要适量饮酒，长期的大量饮酒可以危害肝脏，导致肝细胞受损、肝功能下降、导致酒精肝、肝炎、肝硬化等肝脏疾病。