便秘吃以下水果可以通便。
1、火龙果：能润滑肠道，预防便秘，同时还具有降血糖、降血脂、降血压以及抗衰老功能。
2、菠萝：促进身体的消化和排毒，因含有一种菠萝原酶的物质，这种物质能够分解蛋白质，而且能溶解掉体内的一些纤维蛋白和血凝块等。
3、香蕉：含有大量的植物纤维，进入人体以后，可以使大便软化，滋润润肠。 水果只能起到辅助作用，便秘严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。