痛风患者宜吃含量低的蔬菜，如苦瓜、白菜、卷心菜、土豆、胡萝卜、白萝卜、芹菜、西芹、西兰花、黄瓜、冬瓜、茄子、番茄等。
其中菠菜、绿叶菜、芦笋、菜花、西兰花等十字花科菜内含有低嘌呤，只要不暴饮暴食，也是可以放心的食用。痛风主要是由于体内嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病，建议痛风患者平时应戒吃高嘌呤、高胆固醇食物，同时要戒酒、戒酸性食物，这样才能更好的控制病情，避免痛风反复发作而给自身带来痛苦。