月子里可以适量吃杏。杏内含有一定成分的葡萄糖、氨基酸、果糖、果酸、多种微量元素、矿物质成分，属于偏热偏甜性的水果，适量的食用，有利于刺激食欲、促进食物的消化与吸收、有利于月子内产妇体质恢复，不能多吃，容易引起胃酸过多，出现烧心、反酸等症状，吃2-3个为宜。
坐月子期间可以吃一些中性的水果，如苹果、樱桃、火龙果等，火龙果含膳食纤维较多，可以促进产妇的肠胃蠕动，缓解便秘。