问
长高吃什么食物好
提问时间：2020-10-24 16:35
我妹妹想长高一些，请问吃什么食物好？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科想要长高可以多吃一些钙质和蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、牛肉、鱼、虾、贝类等，其中还含有多种人体必需氨基酸、维生素和微量元素，适量食用有利于青少年骨骼发育、肌肉增长。
平时还需要注意不能一味地进行食物补充，也要进行适当地锻炼，才能更好地促进生长发育。回复时间：2020-10-24 17:24
