睡觉老是做梦多是由于精神紧张导致的，需要注意睡前在床上尽量不要看手机、看电视等。同时需要调整作息规律，限制白天睡眠时间。
睡觉前可以喝点牛奶、蜂蜜水，需要泡脚、洗热水澡来改善睡眠。若患者症状严重，也可以在医生的指导下服用酸枣仁、当归、白芍、远志、夜交藤等药物进行治疗。
建议睡觉老是做梦的患者及时就医进行检查及治疗，以免长此以往影响身体健康。