黑茶中含有较丰富的营养成分，具有调节血糖、调节血压、促消化等功效。但是黑茶中氟含量比较高，加上水里有很高的氟，会和体内的钙离子合成氟化钙，身体不易吸收，通过一些方式排出体外后会造成钙的流失。
其次，黑茶对降三高有着明显的作用，如果是低血糖、低血压的患者，就应该少喝黑茶，否则会引起头晕、恶心等问题。长时间饮用黑茶容易造成贫血的症状。