喝荷叶茶的好处和坏处分别如下：
1.好处：喝荷叶茶能够健脾化湿、减肥，对于脾虚湿气大，平时倦怠乏力，没有精神的人群能起到改善症状的作用，另外荷叶茶可以促进身体的新陈代谢。
2.坏处：因为荷叶茶性质偏凉，所以寒性体质或是孕妇在大量饮用后可能会出现不良反应，另外脾胃虚寒的病人在饮用后可能会出现腹痛或腹泻的情况。