筋膜枪可以舒缓肌肉、改善肌肉酸痛，以及促进肌肉或软组织的恢复。筋膜枪是利用特制的高速电机来带动按摩头，能够产生高频率的震动，达到肌肉深层。
能够有效减轻局部软组织的张力、缓解疼痛以及促进血液循环，并且能够恢复软组织弹性，减轻组织的粘连，对于肌肉拉伤、肩周炎、腰肌劳损的患者有一定的用处。
建议在专业人士的指导下使用筋膜枪，以免使用不当对身体造成损伤。