预防中暑的方法，具体详情如下。首先建议在日常生活中常备藿香正气水、十滴水、清凉油等防暑药，以备不时之需。其次外出时要做好预防措施，建议打伞、戴帽子、戴遮阳镜等，也要可以涂防晒霜等。
其次不要在高温环境下直晒，避免在烈日下行走，平时要多喝水，也要多吃水果蔬菜来补充水分。当中暑时，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。