转氨酶高可以吃的东西，具体详情如下。首先可以吃香菇、黑木耳等含有菌类的食品，因为可以提高人体免疫力，起到辅助降低转氨酶的作用。
其次鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物也可以适当多吃一些，可以帮助提高自身免疫力，对于降低转氨酶也有一定的辅助作用。
另外新鲜的水果和蔬菜，能够帮助减轻肝脏的负担，对于降低转氨酶也有一定的效果。当转氨酶高时，建议在医生的指导下进行治疗。