药膳养生冬虫夏草的常规吃法，具体详情如下。首先可以将适量虫草洗净后，与米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝粥吃虫草。其次取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml,将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，两周后开启过滤去渣，即可饮用。
另外还可以将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。需要注意的是过敏者需禁用，建议在医生的指导下服用。