每天都喝柠檬水具有一定的好处。由于柠檬水中具有大量的维生素以及人体生长发育必须的微量元素，每天喝柠檬水可以补充人体所需的营养元素，具有促进毒素排出，达到减肥、美容养颜的效果。
并且柠檬水中还含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成。但需要注意的是，胃酸分泌过多以及十二指肠溃疡等人群不宜喝柠檬水，以免加重症状，造成身体不适。