早起醒来测血糖一般是比较准确的。空腹状态下测得的空腹血糖为空腹血糖，一般夜间空腹血糖约为10到12小时，需要达到空腹时间。
空腹血糖的正常值是3.89-6.11mmol/l，大于等于7.0mmol/l时，高度怀疑糖尿病的可能，需要检查糖耐量实验以明确诊断。
建议糖尿病患者低盐、低脂饮食，严格限制糖分的摄入量，积极锻炼身体，并规律服用降糖药，将血糖控制在正常水平。如果出现血糖异常，应及时就医。