肩周炎是由于退行性疾病引起的肩关节韧带、肌腱的劳损，可以按摩肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴、肩井穴，配合天柱穴、气舍穴、极泉穴等，以食指和中指并拢，按摩穴位，力度要适中，经过穴位刺激经络，疏通经络，缓解局部疼痛症状，同时要加强肩关节的活动，以免将来会残留功能上的障碍。
如果症状比较严重，建议尽早前往医院就诊，根据病情选择合适的治疗方法，以免耽误病情。