血脂高吃大蒜有用，大蒜有一定降血脂的作用。大蒜是食物也是药物，中医认为归属于心经、脾经、胃经，具有解毒消肿、杀虫、止痢的效果。
大蒜也具有降血脂的作用，大蒜中的皂苷类成分可以抑制胆固醇在体内的吸收，降低胆固醇的血浆水平，有效降低了低密度脂蛋白的数值，并且对于高密度脂蛋白没有影响。
大蒜可以降血脂，但要适量，脾胃虚弱谨慎食用，并且大蒜只能起到辅助作用，血脂高严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。