对于一岁多宝宝的三餐选择，建议选择一些清单并且富有营养的食物，在早餐上可以选择鸡蛋、小米粥、面条、馒头、牛奶等，午餐可以适当的增加一些热量，增加一些瘦肉、鱼虾，搭配蔬菜、面食、水果等食物，而在晚餐上，可以选择给宝宝食用一些青菜或是面条。
这样的三餐可以让宝宝补充丰富的蛋白质和营养，对于宝宝发育能起到一定的帮助。