更年期也叫围绝经期，一般在女性40-50岁之间出现。女性进入更年期后，由于卵巢功能的变化，身体也会出现相应的变化，如潮热、心悸精神、神经症状表现异常、腰酸背痛等。
平时应保证充足睡眠，保持良好心态，摄入足量蛋白质及含钙丰富食物等。若症状严重，需及时就医，可以在医生的指导下雌激素补充治疗来缓解症状。