老年人游泳的好处与坏处分别如下：
1.好处。有助于促进全身的血液循环，加快机体新陈代谢，改善心肺功能、增强免疫力、强壮筋骨、延缓衰老等。
2.坏处。容易感染传染病，比如结膜炎以及一些皮肤病。并且由于运动量过大，还可能导致身体出现疼痛、肌肉酸软等症状。 建议老年人游泳应选择水质干净的环境，并注意适量运动，不要在水里时间过长，以免引起伤风感冒等。