小腿经常抽筋的原因有很多，常见的是由于受到寒冷的刺激，或者剧烈运动后局部肌肉痉挛导致的，可以通过按摩、蹲下来休息以及热敷等方法缓解。
另外，部分疾病原因也有可能导致小腿经常抽筋，比如缺钙、腰椎病变、坐骨神经的压迫等。若患者经常出现不明原因的小腿抽筋，建议及时就医进行检查及治疗，以免耽误病情。