想提高记忆力可以多吃一些抗氧化的食物，比如蓝莓、草莓、西兰花、胡萝卜等。还可以吃一些富含卵磷脂、锌、钾、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牡蛎、坚果、豆制品等。
如果是由于维生素B1缺乏，以及大脑功能障碍引起的记忆力下降，还可以遵医嘱服用补充维生素B的药物。对于症状严重的患者，建议及时就医进行检查，明确病因并对症治疗。