小孩一吃饭就吐的原因有很多，其中比较常见的就是由于消化不良导致的，孩子会有明显的腹胀、恶心。可以让孩子先吃一些流食，不要吃难以消化的食物，并且要注意吃饭的时候不要太急、太快。
另外，脑膜炎、慢性胃肠炎等疾病也可能导致小孩出现一吃饭就吐的情况。建议家长及时带孩子就医进行检查及治疗，以免耽误病情。