女人体质差滋阴的方法，具体详情如下。首先要养成良好的生活习惯和作息规律，要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，适当运动，提高免疫力。
其次体质差且阴虚的女人，可以适当多吃银耳、黑木耳、大白菜、梨等食物，也可以通过麦冬、女贞子、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行改善。
另外还可以通过针灸、穴位按摩等方式来调理。当女人体质差时，建议在医生的指导下进行调理。