男性178cm的标准体重是70.2kg左右。首先如果体重超过77.22kg以上，属于体重偏胖，要进行适当的锻炼，还要严格控制好饮食，少吃高热量的食物。
其次如果体重小于63.18kg时，就属于身体偏瘦，也是需要调整好饮食习惯，而且还要加强锻炼来改善。另外男性的标准体重的计算公式是（身高－100）×0.9。
当体重差距比较大时，建议在医生的指导下进行科学减重或增重。