善存可以长期吃。首先善存中富含锌元素和维生素a，对于儿童的成长有着积极作用，可以帮助提高认知水平，并且能改善维生素缺乏的症状。
其次对于微量元素缺乏的人群，可以缓解压力焦虑等精神状态，也能够帮助改善骨质疏松的症状。另外对于消化不良的人群，具有调节消化和吸收功能的效果，可以帮助改善消化不良、便秘、腹胀等问题。
需要注意的是过敏者需禁用，建议在医生的指导下规范用药。