可以补肾壮阳的菜，具体详情如下。首先可以经常吃淡菜，又名珠菜、壳菜，其中富含丰富的蛋白质和维生素，除了为人体提供所需营养物质外，还具有温暖固精、益气补虚等功效。
其次也可以经常吃韭菜，也具有温中开胃，补肾壮阳的功效。另外芹菜中含有充分的微量元素，也可以帮助壮阳补肾，益气活血。
需要注意的是过敏者需禁用，建议在医生和营养师的指导下服用。