用薏米祛湿的方法，具体详情如下。薏米性微寒，味甘，可以起到消肿、健脾、除湿，舒筋除痹、清热排脓的作用。首先可以把薏米和冬瓜煲汤，也可以加入山药、茯苓、莲子等熬粥，一般在锅中中火慢煲30分钟左右即可。
其次用赤小豆与薏米一起浸泡半日左右，加入清水慢煮。薏米红豆的组合祛湿效果强，性质温和，对身体伤害小。当有湿气时，建议在医生的指导下进行治疗。