喝白酒的好处和坏处如下：
1、好处：白酒也能降低人体内的胆固醇,所以适量饮用一些白酒,也能预防一些心血管疾病；适当饮用白酒可以有效促进新陈代谢,并具有一定的利尿作用；它可以加速消除体内废物,并可以镇定神经并帮助睡眠。
2、坏处:如大量饮用白酒，可能导致身体各器官的衰竭，如肝硬化、肝癌等疾病，长期大量饮酒也可导致记忆丧失、神经功能紊乱等。 建议日常适量饮酒，避免酗酒，如果身出现不适，应及时就医，规范治疗。