高血压140低血压70不正常，正常血压是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，收缩压140，轻微偏高，可以通过改善饮食、生活方式、运动等方面调理。
1、饮食调理应遵循低盐、低脂、低糖、高蛋白、高纤维，定时定量、少食多餐的原则，限制钠盐摄入，少食腌制品，少食甜食，少饮高糖饮料；
少食动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄等高脂食物。2、运动调理可以调整和改善有关的神经、内分泌功能，降低有关血管的阻力和血粘度，减轻应激反应，稳定情绪，以达到改善症状和降低血压的目的。
3、适当休息，保证睡眠，保持良好的心理状态，消除紧张、压抑心理，给予安静、舒适的环境。