每天喝20ml的酒对身体有一定的好处。白酒是日常生活中经常见到的饮品，具有缓解精神紧张、消除疲劳的作用，还可以促进食欲、帮助消化，以及通经络的功效。
但是不能过量服用，适量服用可以帮助人体祛除寒冷，使人体的热量被大量的吸收出来，有效的抵挡严寒。还可以增加人的食欲，促进人体的血液循环，促进新陈代谢。
一定要适量服用，如果过量喝的话可能会导致酒精中毒，也有可能会出现脂肪肝的情况，有可能会导致酒精肝。另外饮品只能具有增益效果，不可用来治疗疾病。
建议患者出现不适时，应到医院就诊，并遵医嘱进行治疗。