老年人睡眠不好可根据具体情况选择合适的调理方式，具体如下：
1.如果老年人只是单纯的睡眠时间减少，但没有出现不是情况，则属于正常的生理现象，不需要进行调理。
2.如果老年人是因为睡前饮水过多或肾虚导致的睡眠不好，则可以通过睡前减少饮水量或是吃一些黑芝麻、肉苁蓉等可以滋补肾脏的食物来调理。
3.如果老年人是出现了入睡困难的情况，则可能是因为肝郁导致的，可以通过食用玫瑰、柴胡、合欢花等具有疏肝解郁的食物来进行调理。 但是要注意，如果老年人在睡眠不好的情况下还伴有不适症状，则需要及时就医进行检查和诊治。