问
经常熬夜上夜班怎么调理
提问时间：2020-10-03 17:32
我最近这阵子经常熬夜上夜班，想问下该怎么调理？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科对于经常熬夜上夜班的人群，首先应注意在白天的时候保证充足的睡眠，保证每天八小时的睡眠时间。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，适量补充维生素和膳食纤维，并积极进行体育运动，以增强身体体质。
若出现身体不适，需及时就医进行检查及治疗，以免长此以往，影响身体健康。回复时间：2020-10-03 18:57
