问
跑步膝盖疼恢复方法有哪些
提问时间：2020-10-10 06:21
我最近跑步跑的膝盖疼，想问问有哪些恢复方法？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科跑步膝盖疼可以在平时尽量减少膝盖跑不动的发作频率，在运动之后对膝关节周围的韧带做拉伸，在运动之前还要做热身。其次如果是急性期的疼痛，可以进行冰敷，也可以使用药物进行治疗。
患者如果疼痛长时间未能缓解，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。回复时间：2020-10-10 08:20
