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补益气血最快的食物有哪些
提问时间:2020-10-12 08:43
想了解一下补益气血最快的食物有哪些?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科补益气血最快的食物,具体详情如下。首先南瓜营养成分比较全,营养价值也较高,可以补充骨髓造血里的营养成分,可以辅助血液中的红血球正常运作。
其次动物肝脏中的铁质丰富,而铁是造血原料之一,有补气血的作用,食用动物肝脏能促进新的红血球,升高血色素。另外红枣味甘、性平,其中含有铁元素,而铁是形成血红蛋白的主要物质,因此红枣有补气血的作用。
当需要补益气血时,建议在医生的指导下进行治疗。回复时间:2020-10-12 10:11