益生菌一般吃2周左右为一个疗程，具体情况要根据自身状况来决定。益生菌主要是补充肠道内正常的有益菌，促进肠道菌群处于平衡的状态，有助于改善脾胃功能虚弱所引起的腹部疼痛以及消化不良的症状，通常在症状减轻或者消失后就可以停止使用。
益生菌的副作用常见过敏、腹泻、便秘、益生菌依赖等，并且消化道溃疡伴有出血的人群应慎用。建议在医生的指导下使用。