六个月大的宝宝可以吃一些谷物类的辅食,比如强化铁米粉等,随后依次添加其他的食物,比如蛋黄、南瓜泥、胡萝卜泥、苹果汁等。在添加辅食的同时还要注意观察宝宝大便性状是否正常,以及体重增长情况等。如果宝宝出现呕吐、腹胀、腹泻等情况,需及时调整饮食,若症状严重还需及时就医。