女人痛经怎么缓解

      无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒。用开水煮红花泡脚。经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。经期不要碰凉水，不洗衣服。勿洗头，勿洗澡。经期勿动气。吃榴莲，榴莲确实有减轻痛经的疗效。姨妈来的时候在小腹放个暖水袋。经期勿吃寒性水果。