1、苹果:具有生津止渴、清热除烦的功效,适宜风寒感冒出现咽喉干燥、心烦气躁症状者吃。2、雪梨:具有清热化痰,润肺止咳的功效,适合清晨咳嗽症状明显者吃。3、西瓜:具有生津止渴、利尿除烦的功效,适合风热感冒出现咽喉红肿疼痛症状者吃。4、草莓:具有润肺生津,健脾和胃的功效,适合感冒出现食欲不振症状者吃。5、香蕉:具有润肺生津,健脾和胃的功效,适合风热感冒出现排便不畅、大便坚硬症状者吃。