这个精神过度紧张是会引起尿频的,这个都属于正常。应该放松自己的心态,适当的调节,使自己的心态平稳下来。然后就可以改善这种尿频的症状了。精神状态放松就可以使一切都恢复到正常状态了。
可以通过深呼吸来放松,以改善自己的紧张情绪。保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。
如果你一紧张就出现尿频的症状的话,那么这不属于病理性的表现应该是属于焦虑症的表现的。这个你可以自己做一下焦虑自评量表,自己测试一下,建议是去心理科看一下,因为这个时间长了也会影响你正常的社会生活功能,通常是通过心理疏导以及,练习一下深呼吸放松训练来改善焦虑。