做梦挺正常的白天容易疲惫吗？压力大或者气血不足

很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松

注意晚上不要吃太油腻的东西，原因很简单，太油腻的话会加重身体的负担