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空腹不要喝牛奶

饮食 2019-06-26
空腹时胃液浓度过高此时喝奶奶中的蛋白质就会在胃中凝结成块会影响蛋白质的消化与吸收还会造成胃部不适。建议:最好在饭后喝奶或者在喝奶时吃一些淀粉类的食物促进牛奶的消化和吸收。

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